ポーズ・呼吸法・修正法・瞑想・読むヨガ

早朝クラス

時間:6:00~7:00

会場:文京区本駒込 福元朗ホリスティックヘルス研究所ヨガルーム

※プライベートスペースと共用部があるので、お申込者に詳細お伝えいたします

参加費:そのつど500円

 

★1日を気持ちよく過ごすためのポーズに取り組みます。


午前クラス

時間:10:15~12:15

曜日:原則第1・3火曜日

会場:不忍通りふれあい館など

入会費¥500(初回のみ、午後クラスで支払い済みの方は不要)月謝¥2,500★午後クラスと組み合わせ可能

 

★ポーズや呼吸法、修正法などひとつひとつを丁寧に取り組むクラスです


午後クラス

時間:14:00~16:00

曜日:原則第2・4火曜日

会場:駒込地域活動センターなど

参加費:入会費¥500(初回のみ、午前クラスで支払い済みの方は不要)月謝¥2,500★午前クラスと組み合わせ可能

 

ポーズや呼吸法、修正法などひとつひとつを丁寧に取り組むクラスです



冥想クラス

時間:13:15~14:45

曜日:原則毎週金曜日

会場:福元朗ホリスティックヘルス研究所冥想ヨガルーム

参加費:喜捨



読むヨガ

時間:11:00~13:00

曜日:原則:毎週金曜日

会場:福元朗ホリスティックヘルス研究所冥想ヨガルーム

参加費:無料

 

★福元が師としてやまない沖正弘先生の、『冥想ヨガ入門』や『実践冥想ヨガ生活篇』等を読み合わせて、感想や気付きをシェアリングする会です。