自己管理&自己管理を助ける人へ

福元が学んできたヨガの中には、いつでもどこでも手軽にできる指ヨガや眼ヨガがあります。

特に指ヨガの指導者養成に力を注いでいます。

その理由は、セルフケアを広める人をもっと増やし、指ヨガを多くの指導者によって広めてほしいからです。『自分が自分の医者になる』手軽な入口の指ヨガ・眼ヨガを、ぜひ広めてください。

出張指導、公共施設の健康講座等にも伺います。お気軽にお問い合わせください。

龍村式指ヨガ

龍村式指ヨガ

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手指には全身の反射区があり、ヨガの呼吸法で手指を回したり捻ったり反らせたりして刺激することで全身のヨガに類似した効果を引き出すことができます

指ヨガ指導者養成講座

龍村式指ヨガ指導者養成講座

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 龍村式指ヨガ指導者養成講座は、指ヨガを正しく伝える人材を養成する講座です。ヨガ初心者からヨガ経験者まで受講者のヨガ経験は問いません。

 

※これまでに受講された方

●医療関係者(医師・薬剤師・看護師・理学療法士・作業療法士・心理カウンセラー・精神保健福祉士・ソーシャルワーカー・診療所事務など)

●福祉関係者(介護士・社会福祉士・ケアマネージャー・ヘルパーなど)

●セロトニントレーナー

●スポーツ関係者(オリンピックメンタルコーチなど)

●ホリスティク・セラピー関係(カイロプラクター・アロマ講師・ヨガ講師・気功師・太極拳講師・整体師・レイキ・快眠セラピスト・クォンタムタッチ指導者など)

●美容関係(美容師・化粧品販売・リンパマッサージなど)

●芸術家(書道家・ピアニスト・画家・ヴァイオリニスト・アイアンアーティストなど)

●ベビーマッサージ講師

●大学生(医療系)

●通訳

●主婦

●経営者向けスピーカー

●会社員・公務員

などさまざま。

北は宮城県から南は熊本、関西・中部・北陸、海外ではシンガポールから等全国からお越しいただいています。

眼ヨガセルフケア

眼ヨガ・視力向上

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眼ヨガセルフケアはヨガの呼吸に合わせて眼の筋肉群の委縮硬化を解消したり、目と関連のある腕や脚や内臓等に良いポーズを眼の動きに合わせて行うセルフケアです。

 

★「視力がUPした」「眼圧の数値が下がった」など嬉しい報告を受けています。