●生命からのお知らせである『感覚』を感じ・観じとる『知覚力』を取り戻す

●感覚に協力し、感覚とひとつになる

●自分の内側にある原因と結果を導きだし、さらに解決能力を引き出す

 

ポーズ・呼吸法・修正法・瞑想法

根津クラス、2018年は『ゆがみ修正法』をテーマに取り組んできましたが、2019年はそれを大まかに復習するとともにヨガ的心身チェック法や知覚瞑想法の基礎などにも取り組みます。

 

また、今後『文京月一塾』を設け、平日に参加できない方向けにふくヨガクラスを提供させていただきます。月一塾では『息』をテーマに各種ポーズや修正法で心身をととのえます。

 

巷のクラスとは一味ちがう、『自分が自分の医者になるヨガ』を味わってみませんか?

 


<AM>根津クラス

時間:10:15~12:15

曜日:毎週火曜日

会場:不忍通りふれあい館など

入会費¥500(初回のみ)月謝¥2,500

 

★ポーズや呼吸法、修正法などひとつひとつを丁寧に取り組むクラスです


根津クラスのテーマ

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