ヨガクラス

ポーズ

通常の90分120分クラスです。主にポーズと呼吸と意識を集中させて自己感覚を磨くクラスです。

修正法

ゆがみの修正にターゲットを絞ったクラスです。現在やまゆり生協ふくヨガ講座で開催しています。

第1月曜日…茅ヶ崎

第1木曜日…厚木

総合クラス

町田市鶴川で月に一度開催している半日総合クラスです。

修正法

呼吸法

瞑想

リラクゼーション法

などに半日かけてじっくり取り組みます。

半日ですが、終わるとスッキリします。


ヨガ指導者養成クラス

地域コミュニティやご家庭でヨガの智恵を活かすホリスティックヘルス・ホームコンサルタントの養成講座です。詳しくは⇒こちら

龍村式指ヨガ&眼ヨガ、指ヨガ指導者養成

いつでもどこでも出来るセルフケアヨガのクラスと、指ヨガ指導者養成講座です。特に指ヨガ指導者養成講座に力を入れているのは、地域コミュニティや職場等で指ヨガをもっともっと広めてほしいとの願いがあるからです。ぜひ『自分が自分の医者になる』入口を、多くの方々に広めていただければわ幸いです。詳細は⇒こちら

 

瞑想クラス

約2,600年の歴史があるプレクシャ瞑想(非暴力・不殺生・不所有を徹底しているジャイナ教の瞑想法)のテクニックをお伝えしています。『自分が自分の医者になる』瞑想です。

●池袋のエコマルシェ

●本駒込の福元朗ホリスティックヘルス研究所

 

の2か所で定期的に開催しています

※画像をクリックすると詳細が確認できます

指導カレンダー

こちらを参照ください。

 

ふくヨガの基本タイムテーブルです

(※オレンジの部分は、13:00~15:00の間で依頼指導承り可)

週/曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 曜日/時間
1 週目   本駒込 本駒込   池袋     早朝
茅ヶ崎 根津   厚木   指ヨガ養成 指ヨガ養成 午前
    大原     指ヨガ養成 指ヨガ養成 午後
              夜間
2 週目 本駒込 本駒込 本駒込 本駒込 池袋     早朝
          町田月一   午前
指ヨガ養成 本駒込       町田月一   午後
本駒込             夜間
3 週目 本駒込 本駒込 本駒込 本駒込 池袋     早朝
  根津       指ヨガ養成   午前
指ヨガ養成   大原     指ヨガ養成 町田研修 午後
          指ヨガ養成   夜間
4 週目 本駒込 本駒込 本駒込 本駒込 池袋     早朝
            秦野 午前
指ヨガ養成 本駒込         秦野 午後
本駒込             夜間

 

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